Olen suorittanut psyykkisen valmentajan koulutusohjelman (EduFocus) 2017-2018 ja työskennellyt laajasti eri urheilulajien yksilöurheilijoiden, valmentajien, joukkueiden, maajoukkueiden ja urheiluseurojen kanssa erilaisten urheilupsykologiaan liittyvien kysymysten äärellä. Tavoitteenani on auttaa urheilijoita valjastamaan psyykkiset taitonsa hyötykäyttöön, jotta tavoitteellinen urheilijan elämä tai urheiluharrastuksesta täysipainoisesti nauttimien mahdollistuu hyvinvoinnista tinkimättä.
Yleisiä teemoja, joita urheilijoiden kanssa olemme työstäneet, ovat esimerkiksi:
- Kilpailujännityksen säätely
- Itseluottamuksen kehittäminen
- Keskittymiskyvyn säätelyn parantaminen
- Pelkojen ja pettymysten käsittely
- Joukkueen tai ryhmän yhteistoiminnan parantaminen tai ristiriitojen käsittely
Yksilövastaanotoilla psyykkisen valmentajan työskentely perustuu vuorovaikutteiseen yhteistyöhön, jossa asiakkaan yksilöllisiä tarpeita käsitellään psykologin ammattitaidon avulla. Hyödynnän työskentelyssäni laajasti tieteellisesti tutkittuja menetelmiä eri psykoterapioiden viitekehyksistä, mielikuvaharjoittelua ja asiakkaalle kotiin/treeneihin annettavia kirjallisia ja käytännön harjoitteita.
Urheilujoukkueille ja -seuroille tarjoan mm. luentoja, työpajoja ja ryhmämuotoista psyykkistä valmennusta.
Kaikessa työskentelyssäni noudatan yleisiä psykologin ammattietiikkaan ja lainsäädäntöön liittyviä sekä sertifioidun urheilupsykologin työn edellyttäviä käytänteitä.